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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 冬 瓜 發 菜 薏 米 湯

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冬 瓜 發 菜 薏 米 湯 {NeWdC  
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功用:去濕利水,消滯清腸。 ih!~G5Xi9i  
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材料: L*O>IQh2  
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冬瓜二斤 jm> U6  
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發菜二兩 {{E jMBg{  
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生薏米二兩 o P aZ  
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瘦肉半斤 K_##- 6>  
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制法: h^d\xn9GT#  
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冬瓜去皮,洗淨,切塊。發菜用水浸透,去沙。生薏米稍洗一下。瘦豬肉洗淨,切開。將冬瓜、生薏米、瘦豬肉放入煲內。 & Y=.D:z<  
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加水八碗,煲約二小時。 HZuiVW8  
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煲湯約一個半小時後,放入發菜。 _vIO !*h0  
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加適量鹽調味,即可飲用。 SW;HjQ>V  
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說明: bx7\QU+  
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發菜,味甘性涼,是一種野生藻類植物,因其形態及顏色似“頭髮”,故名“發菜”。 (!ZV9S  
產於中國大陸的內蒙古、寧廈、新疆、甘肅等荒漠或山溝溪澗中,當地人稱為“地毛”。 ?C~X@sq  
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發菜每百克含蛋白質20.3克,碳水化合物56.4克,鈣2560毫克,鐵200毫克,還含有藻膠、酪氨酸及多種微量元素。有清熱化痰、淡滯軟堅、清腸除斑之功。 -? Tz.y&  
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冬瓜利尿去濕,含納量低,是一種減肥蔬菜。 4 iKR{P6  
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生薏仁,味甘,中醫用薏仁健脾除濕,利尿,故有輕身減肥之功。
顶端 Posted: 2010-01-30 23:39 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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夏天才喝
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-30 23:49 | 1 楼
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