咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6029]

 椰汁煮雜菜

0
椰汁煮雜菜 vQ.R{!",>  
TA\vZGJ('  
MK*r+xfSae  
雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭,亦可加添海鮮或肉類作材料。 (k P9hcV  
材料 xD7]C|8o  
洋蔥------1個 g)B]FH1  
馬鈴薯------1個 \.S/|  
四季豆------100克 \7_y%HR  
椰菜花------100克 @VI@fN  
紅甜辣椒------1/2個 "M0z(N kH  
蒜茸------2茶匙 qgB_=Q#E  
咖喱粉------2茶匙 @F>D+=hS  
蝦醬------1 1/2茶匙 "  1tH   
椰汁------1杯 CN ?gq^  
)5H?Vh>36  
製法 ~"bV L[  
1. 洋蔥切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋,切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮,切件。 =MWHJ'3-/  
2. 燒熱少許油,下馬鈴薯略煎,盛起。 }B^tL$k  
3. 下蒜茸、洋?絲、咖喱粉,炒勻。 >Gu M]qn  
4. 加入全部蔬菜,炒勻,注入 1/4 杯水,煮 10 分鐘。 dWW.Y*339  
5. 下蝦醬和椰汁,煮至汁料濃稠,下鹽調味,即可品嚐。 C,zohlpC  
u@^LW<eD  
調味 4e  
鹽------適量
顶端 Posted: 2010-01-19 21:35 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

喜欢这个
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-19 22:02 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.011072(s) query 6, Time now is:11-18 12:20, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation