蓝调粤语 » 美食情报站 » 鲜石斛炖海马
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山风流水
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 鲜石斛炖海马

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材料：鲜石斛30克、海马6条、猪瘦肉150克、生姜3片。 r9~IR  
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烹制：鲜石斛洗净，切段；海马浸泡，用酒洗净； J&;' gT  
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    猪瘦肉洗净，切方块状。 JUTlJyx8  
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    一起与生姜下炖盅，加入冷开水1000毫升， 9oVprd >%@  
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    加盖隔水炖3小时即可。 Gvqu v\  
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    图片欠奉 >S:+&VN`M  
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    • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-12-09 20:22 | [楼 主]
    山风流水
    级别: 强的不是人

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    滋阴补肾
    也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-12-09 20:25 | 1 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
    级别: 强的不是人

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    简单好吃，真不错
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2009-12-09 23:22 | 2 楼
    山风流水
    级别: 强的不是人

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    海马要一公一母
    也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-12-10 02:33 | 3 楼
    Kelvin...^_^...
    最緊要開心
    级别: 论坛巡警

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    入来支持下你
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    • 光榮家族
    顶端 Posted: 2009-12-10 20:16 | 4 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
    级别: 强的不是人

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    要有那种调合的味道
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2009-12-10 21:44 | 5 楼
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