蓝调粤语 » 美食情报站 » 沙姜酱爆鲜鱿
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 沙姜酱爆鲜鱿 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 沙姜酱爆鲜鱿

0
图片：
沙姜酱爆鲜鱿
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-12-04 13:07 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

原料： @(oz`|*  
&9TG&~(+  
鱿鱼、洋葱、京葱。 !U*i13  
J ]Uki*s  
调料： [x,_0-_  
7GE.>h5  
沙姜酱、食用油、料酒。 d}IVYI  
M~P}8 0I  
做法： v{&c god  
0*,r  
1、鱿鱼剥去外膜除去内脏，洗净擦干；切成圈状； +&Sf$t 1  
$t[`}I }  
2、洋葱，京葱分别切丝； orEwP/L:  
6 {5*9!v63  
3、锅中加适量油烧热，下洋葱丝，京葱丝爆香，下鱿鱼煸炒至发白（小鱿鱼的话只要1-2分钟）； UB(Q &U_  
&!m;s_gi  
4、下少许料酒，下适量沙姜酱翻炒至均匀包裹鱿鱼，即可出锅装盆。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-12-04 13:08 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

注： jjEkz 5  
v8_HaA$5Y  
北美超市里出售的盒装冷冻小鱿鱼是处理干净的，非常方便；而且肉质软嫩鲜甜，一炒即熟；相比之下，国内超市常见的大鱿鱼更有嚼劲。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-12-04 13:08 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果！
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

一淡两三条！！！
欢迎加入蓝调粤语NO.1，QQ群号码：385221309
顶端 Posted: 2009-12-04 21:04 | 3 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

酱爆比椒盐好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-12-04 22:10 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

小鱿鱼的话只要1-2分钟
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-12-05 21:59 | 5 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站