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洋葱炒鸡蛋
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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洋葱炒鸡蛋
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洋葱炒鸡蛋
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-11-29 22:30 |
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ψ山村老师ζφ
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原料：
K~5(j{Kb8
洋葱3个，1.5毛钱，鸡蛋3个。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-11-29 22:31 |
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~z!U/QR2
步骤1、洋葱洗干净去皮切丝。
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Posted: 2009-11-29 22:31 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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步骤2、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
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Posted: 2009-11-29 22:32 |
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ψ山村老师ζφ
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步骤3、锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝（辣椒我是为了配色才加的）爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。
你说再见情人
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Posted: 2009-11-29 22:32 |
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ψ山村老师ζφ
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步骤4、然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-11-29 22:33 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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步骤5、出锅。是不是特别很简单的菜了，平时也可以做做的。我摘抄了一段，不知道他说的对不对。（洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率）
你说再见情人
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Posted: 2009-11-29 22:33 |
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山风流水
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简单易做
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-11-29 22:51 |
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ManHand
我是一个大苹果！
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系炒蛋都好食
欢迎加入蓝调粤语NO.1，QQ群号码：385221309
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Posted: 2009-11-29 22:56 |
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鸡蛋3个
你说再见情人
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Posted: 2009-11-30 21:14 |
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静飞儿
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还是洋葱炒肉好食D
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Posted: 2009-12-02 16:01 |
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ψ山村老师ζφ
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辣椒是为了配色才加的
你说再见情人
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Posted: 2009-12-02 23:11 |
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