材料：首乌30克、干笋100克、香菇50克、菜胆200克、 +i^@QNOa  
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    猪瘦肉300克、生姜3片。 gr
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烹制：首乌烘干研为细粉；干笋浸发；香菇去蒂、浸发； mO<1&{qMZ  
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    菜胆洗净、切段；猪瘦肉洗净切块。 ;$,b w5  
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    一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升， 4
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    武火滚沸后，改文火煲一个小时， +x NV1bM  
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    下盐即可。 8=! uQQ  
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滋肾阴、养气血

文火煲一个小时

瘦肉百搭

好有创意呢