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西洋菜蜜枣炖生鱼
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西洋菜蜜枣炖生鱼
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山风流水
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西洋菜蜜枣炖生鱼
0
材料：西洋菜500克、蜜枣3个、生鱼1条、
Qab>|e Sm
f#>,1,S
猪瘦肉150克、生姜3片。
Gq)]s'r2
^cC,. Fdw
烹制：各位分别洗净。
{S]}.7`l9(
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西洋菜切段；蜜枣去核；猪瘦肉切块；
G `D`Af/B
Uk wP
生鱼宰洗净，置镬中煎至微黄，溅入少许清水。
3lL-)< 0A(
]"As1"
一起与生姜放进瓦煲，加入清水2500毫升，
0@0w+&*"@
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武火滚沸后改文火煲1个小时，下盐即可。
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/|m2WxK)
79rD7D&g
图片欠奉
Wx%H%FeK
f1RWP@iar
:wyno#8`-
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-11-23 16:54 |
[楼 主]
山风流水
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滋润、益气、养肺
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
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Posted: 2009-11-23 16:55 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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好吃呀！！！！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-11-23 21:53 |
2 楼
山风流水
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蒜蓉炒西洋菜
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
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Posted: 2009-11-24 18:18 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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很不错的
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-11-25 00:42 |
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