材料：牛膝10克、黑豆100克、杜仲20克、大枣6枚、鸡腿3只（约400克）、 4jlwu0 L+  
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    鸡翅膀2只（约200克），生姜、葱、精盐、米酒各适量。 t|9 vb  
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做法：牛膝、杜仲洗净入锅，加适量清水煮成药汁，去渣留汁备用。 *>!-t   
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    鸡腿、鸡翅膀洗净，剁成块，与葱、生姜一起放入砂锅， <;@E .I\N  
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    加适量水、米酒，大火煮沸，撇去浮沫， t'yh&44_  
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    改小火煮，熬成澄清的浓汤，放入黑豆， gv&Hu$ca  
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    等黑豆煮软有香气后，加入大枣及药汁， D+N@l"U{  
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    再熬煮片刻，调入盐即可。 + rM]RFi  
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补肝益肾、强腰壮膝

水形人：多吃糯米、猪肝、猪腰、核桃、莲子、牛肉、 K9y~  e  
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    肉苁蓉、茴香、骨碎补等温肾养肝的食物

令人食欲大振！

颜色不太好

不舍得吃嘛