微笑性抑郁就像一个隐形杀手，有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。以下是由美国著名心理专家David D·Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。
VK2@2`$ v:r D3=M- 请在符合你情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3
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rR V 1.你是否一直感到伤心或悲哀？
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)4 bj 2.你是否感到前景渺茫？
^Xs%.`Gv/ - #LjI . 3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
CifA,[l34 i@P 9EU 4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
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&p~0cA~ (V gNb&Yo9 5.你是否对任何事都自责？
tg~A}1o`0 lij B#1<8* 6.你是否在做决定时犹豫不决？
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2 wwh >M?H79fF2s 7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
Q_ctX|. ]\A1mw-T 8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
<57g{e0I \V]t!mZ-}l 9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
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z9C=y 10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
L-#e?Y}$J JX H",""bq 11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
oZgHSR RL ;0IvF#SJ(. 12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
N99[.mErU vR7ct av 13.你是否丧失了对性的兴趣？
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Zqfz 5XDgs|8 14.你是否经常担心自己的健康？
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:-z&Y492 15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
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