微笑性抑郁就像一个隐形杀手,有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。以下是由美国著名心理专家David D·Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表,不妨给自己打个分,看看自己的情绪是否正常。
/,A:HM>B lw0l86^Y 请在符合你情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3
U#R=y:O? W#E-vi+l 1.你是否一直感到伤心或悲哀?
<zH24[ ]cLO-A 2.你是否感到前景渺茫?
8@ck" LUzD 82Dw,Cn 3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
?n9gqwO 5Og. :4 4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
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5.你是否对任何事都自责?
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m 6.你是否在做决定时犹豫不决?
>p Y0f } a,IE;5kG 7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
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G~ IGEs1 8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
pTPWToKh 9mfqr$3 9.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
deO/` E c[-@5x 10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
gnF]m0LR FjD`bhw- 11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
jFfuT9oId ," ~ew , 12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
G$&SlJZEk 9q;n@q:29 13.你是否丧失了对性的兴趣?
o_hk!s^4m 3(l^{YC+[7 14.你是否经常担心自己的健康?
WVl yR\. aj;OG^(!2_ 15.你是否认为生存没有价值,或生不如死?
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