微笑性抑郁就像一个隐形杀手，有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。以下是由美国著名心理专家David D·Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。
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V Q iP I6 _h 请在符合你情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3
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1.你是否一直感到伤心或悲哀？
d}IVY I %6* xnB ? 2.你是否感到前景渺茫？
8 =J6{{E !^B`7 3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
= >/aM7] oIX]9~ 4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
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@S<=Okrlj 5.你是否对任何事都自责？
h6la+l?x [C/h{WPC- 6.你是否在做决定时犹豫不决？
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&w9:R 7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
fW|1AUD, 4AzS~5S 8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
>\3=h8zw /dh w~| 9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
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= 10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
:Y ~fPke )z$VQ=]" 11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
_U%!&_m6 !+=jD3HTJ 12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
<eI7xifD )9{?C4NQ 13.你是否丧失了对性的兴趣？
f[!N]* $ZH$x3; 14.你是否经常担心自己的健康？
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jZr DNq=|?q n] 15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
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