材料：光鸡半只、黑枣10个、红枣10个、枸杞子30克， F!cAaL1  
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    姜片、盐、料酒各适量。 ?cxK~Y\  
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做法：光鸡洗净切大块，黑枣、红枣、杞子洗净沥干备用； F0(Sv\<::  
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    所有食材与姜片同时放入炖盅，加水1000毫升， JF\viMfR  
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    放入沸水中火炖1个半小时，调味即可。 #.t{g8W\C  
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益气乌发、养血安神

清肝明目、养脾平胃气 29Gwv  
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补五脏、治虚损

都很好吃呢

小心流鼻血

真幸福~能吃上这个。