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适合当下的一道清热润燥的美白养颜汤
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适合当下的一道清热润燥的美白养颜汤
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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适合当下的一道清热润燥的美白养颜汤
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这道杨梅梨子番茄红薯汤，可以清热去烦、消渴生津，使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅，还是梨子，或番茄，对人体来讲，都是做美白养颜汤的不错食材。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-27 11:23 |
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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营养成份：
}R$%MU5::
杨梅，杨梅有生津解渴，和胃消食的功效。做汤可以治烦渴，止吐泻，涤肠胃解酒。
x}d\%* B
'oG'`ED"
梨子，梨子入汤，可以美白皮肤，防止便秘，增强人体免疫力，有降低血压、清热镇静的作用。
?*,q#ZkA9W
~ \P.gSiz
番茄，人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。
2+PIZ6=hN
vaL-Mi( _
红薯，含有丰富的胶原及粘液多醣物质，可以保持血管弹性，排除多余的胆固醇。
Q*: Ow]
2lRZ/xaF%P
以上四种食材，做成的杨梅梨子番茄红薯汤，能使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-27 11:23 |
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ψ山村老师ζφ
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材料：
~&kV
杨梅100克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺、清水适量；
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Posted: 2009-10-27 11:25 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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做法：
7X>*B~(R
1、红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；
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Posted: 2009-10-27 11:25 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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2、加入番茄，继续煮5分钟；
你说再见情人
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Posted: 2009-10-27 11:26 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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3、最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟；
你说再见情人
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Posted: 2009-10-27 11:26 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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4、温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了。
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Posted: 2009-10-27 11:27 |
6 楼
山风流水
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好汤一个
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-27 19:20 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
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真的很喜欢吃的呀~
你说再见情人
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Posted: 2009-10-27 21:49 |
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