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无花果甜芋炖牛尾
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无花果甜芋炖牛尾
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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无花果甜芋炖牛尾
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图片：
原料：
X1Kze
无花果（fig，干果蜜饯），甜芋（甜山芋，红薯，红心番薯，sweet potato），牛尾 （ox tail）。
:Yi 4Ia
BtQqUk#L2
调料：
]XWtw21I1
生姜，大蒜，盐。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-27 10:53 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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做法：
^=4I|+P,6.
1、新鲜牛尾斩段，洗净，飞水；甜芋洗净去皮切块；
yBXkN&1=%;
s= -WB0E
2、慢炖锅中加足水，放入牛尾，生姜几片，大蒜一瓣（稍稍拍松），慢炖4-6小时；
e >ZbZy?
Y&1!Z*OL ;
3、加入甜芋，无花果，续炖30分钟，加少许盐调味即可；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-27 10:54 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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我以前没听说过这个名词
你说再见情人
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Posted: 2009-10-27 10:56 |
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山风流水
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流鼻血了
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-27 19:03 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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经常吃~~~~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-27 21:59 |
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