蓝调粤语 » 美食情报站 » 白萝卜明虾汤
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 白萝卜明虾汤

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白萝卜明虾汤 }tG3tz0%fX  
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白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤； :7g=b%;  
uH@FU60  
明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:02 | [楼 主]
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图片：
原料： /3{b%0Aa  
白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:06 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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图片：
....
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:07 | 2 楼
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图片：
做法： d<mj=V@bd  
1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:08 | 3 楼
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图片：
2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:09 | 4 楼
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图片：
3、喝的时候按自己的口味加盐调味；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:10 | 5 楼
ψ山村老师ζφ
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图片：
4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化，为了健康就忽略它的副产品吧，哈哈
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-28 13:13 | 6 楼
山风流水
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好大一只明虾
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-28 20:46 | 7 楼
duyongkang
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好简单的一道菜呀··不过还是可以做做的呀
顶端 Posted: 2009-10-28 23:22 | 8 楼
ψ山村老师ζφ
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喜欢吃这样
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-29 00:45 | 9 楼
山风流水
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男士们要多吃虾
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-29 23:25 | 10 楼
ψ山村老师ζφ
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看起來真香.
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-30 00:36 | 11 楼
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