蓝调粤语 » 美食情报站 » 繽紛七味蘆筍甜椒蛋餅
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 繽紛七味蘆筍甜椒蛋餅

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喜歡吃雞蛋的人要試試這個蘆筍紅甜椒蛋餅啦~~太陽蛋，水煮蛋或炒蛋，我們都吃多了，在沉悶的吃法當中改變一下吧
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-23 13:57 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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材料：紅甜椒一個，蘆筍100克，雞蛋6只，七味粉適量，蒜茸一湯匙，橄欖油適量，蔥粒一湯匙 v#1}( hb  
調味：鹽和黑胡椒粉各少許 (- `h8M  
做法：
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-23 13:59 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
1 紅甜椒洗凈，去籽及蒂，切粒待用。 1]/;qNEv  
2 蘆筍去徑部較硬的皮，洗凈切小段，煲滾稀鹽水，放入蘆筍飛水，撈起瀝亁水份待用。 2Hd\>{*  
3 以少許橄欖油爆香蒜茸，略炒甜椒盛起。 =q VT  
4 雞蛋打入碗中，加入調味料打成蛋漿，加入全部材料拌勻。 XZ%[;[  
5 以平底鍋燒熱2湯匙橄欖油，倒入以上材料，蓋上鍋蓋，慢火煎5分鐘成蛋餅，灑上七味粉，切開多件上蝶食用~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-23 14:00 | 2 楼
山风流水
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挺喜欢的
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-23 20:51 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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還不錯吧 ~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-24 00:54 | 4 楼
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