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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 沙茶双芋牛腩煲

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很惹味,很下饭的一道家常秋冬大菜。 DH\wDQ  
I:F 'S#  
最后大火收稠的时候记得多留点汤汁,我敢肯定家人会抢光最后一滴来拌饭吃! $42Au2Jg  
k(zs>kiP  
沙茶双芋牛腩煲 z@!^ow)`J  
4)c+t"h  
原料: tCWJSi`IJ  
WYSck&9  
甜芋(甜番薯、山芋,sweet potato)、芋艿(芋头,taro)、牛腩。 Sdgb#?MR|  
U:qF/%w  
配料: &}zRH}s;  
OYBotk]{1  
沙茶酱、白糖、老抽、料酒、食用油、葱、姜。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-17 23:54 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片:
做法: snq;:n!   
Q1]Wo9j  
1、牛腩洗净,切块,飞水;甜芋削皮切滚刀块;芋艿整只在水里煮5分钟后去皮,切滚刀块; #D0W7 a  
}Aw47;5q;  
2、锅中放少量油烧热后,下葱姜爆香,下牛腩翻炒片刻后,加料酒出香,加老抽,白糖; 3a^)u-9,x  
gmDR{loX  
3、略微翻炒上色后,加适量水淹没牛腩,煮滚后转小火,焖煮1小时左右,加入沙茶酱搅匀; kC31$jMC3!  
f~R[&q +  
4、加芋艿,续煮20分钟;加甜芋,续煮10分钟;转大火收稠汤汁即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-17 23:56 | 1 楼
山风流水
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流口水了
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-17 23:58 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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颜色不错嘛
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-18 09:18 | 3 楼
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