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尖椒肉丝
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ψ山村老师ζφ
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尖椒肉丝
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尖椒肉丝
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-17 23:11 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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辣椒：含有丰富的维生素c，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-17 23:12 |
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ψ山村老师ζφ
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原料：
Neew V=[%
QT"o"B
里脊肉300克、红青椒各1只、葱、姜、蒜适量。
'?mky,:HT
Djp;\.$(
调料：
4 `}6W>*R
Y1DbBDk
盐、生抽、老抽、料酒、淀粉适量。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-17 23:13 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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做法：
"A}2iI
04!akPP<
1、瘦肉切成丝，调入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀，红青椒切成丝待用。
-$f$z(h
9+frxD&pO
2、锅中倒入油，快速划散肉丝，倒入红椒青椒丝和蒜片煸炒片刻盛出装盘即可。
u< 5 {H='6
%Q5 |RL D
三石小提示：
n_t.l< V
CN#2-[T
辣椒食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻，诱发胃肠疾病。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-17 23:15 |
3 楼
山风流水
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家常小炒
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-17 23:21 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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辣椒：含有丰富的维生素c
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-18 13:28 |
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