蓝调粤语 » 美食情报站 » 青胡萝卜煲牛腩
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山风流水
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 青胡萝卜煲牛腩

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材料：青萝卜、胡萝卜各600克、牛腩500克、陈皮1/4个、生姜3片。 *ak0(yLn)  
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烹制：青胡萝卜洗净，去皮，切块； *F( qg%1+  
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    牛腩置沸水中稍滚片刻，取出洗净； 9Kd=GL_  
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    陈皮浸软，去瓤。 j6l1<3j  
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    一起与生姜下瓦煲，加水3000毫升， UCVYO. 9"  
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    武火滚沸后改文火煲2小时，下盐即可。 .eN"s'  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-09 20:25 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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清润、益肺、养胃
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-09 20:26 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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恩！天下的一对绝配！！！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-09 21:51 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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绝对不油腻
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-10 18:36 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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要多吃。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-10 22:10 | 4 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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清汤牛腩
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-11 01:05 | 5 楼
kenkenkk
级别: 新人

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冬天吃夠暖胃~
顶端 Posted: 2009-10-11 16:48 | 6 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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不妨多吃点
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-11 19:43 | 7 楼
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