»
您尚未
登录
注册
|
推荐
|
搜索
|
社区服务
|
邀请注册
|
银行
|
无图版
|
风格切换
|
帮助
|
Home首页
|
论坛首页
|
社区服务
道具中心
勋章中心
风格切换
yydzh
blue
wind
短消息
收件箱
发件箱
消息跟踪
写新消息
控制面板
控制面板首页
编辑个人资料
查看个人资料
好友列表
用户权限查看
交易币管理
积分转换
特殊组购买
收藏夹
我的主题
统计排行
基本统计信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线统计
会员排行
版块排行
帖子排行
蓝调粤语
»
美食情报站
»
爽滑营养的家常菜——百合鱼片
便宜月租流量卡合集
10元13G流量卡（老人儿童用卡首选）
广东校园卡 29元295G
19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
新 帖
本页主题:
爽滑营养的家常菜——百合鱼片
打印
|
加为IE收藏
|
复制链接
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
爽滑营养的家常菜——百合鱼片
0
图片：
爽滑营养的家常菜——百合鱼片
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:50 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
原料：
9!XW):
草鱼片，我现成的买，12块钱一斤，我买了5块钱的，百合九块钱一斤，我买了5块钱的，好像买多点了。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:51 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
图片：
图片：
做法：
8s pGDg\g
步骤1、鱼片买现成的，千万不要买一条鱼回来自己弄，多麻烦啊！买回来洗一下，加盐，胡椒粉，料酒腌制15分钟。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:51 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
图片：
图片：
步骤2、百合不知道你们认识不？据说很养颜的，百合用手掰成片，外面一层老的片就不要了。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:53 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
图片：
步骤3、鱼片腌制15分钟后，加点淀粉拌匀一下。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:53 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
图片：
步骤4、锅中水开，倒入鱼片。在水里汆一下水。2到3分钟捞起待用。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:55 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
图片：
步骤5、锅有底油，放姜末，葱末，爆香一下，倒入红辣椒，百合翻炒1分钟。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:56 |
6 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
图片：
步骤6、倒入待用的鱼片，这是不要翻炒，加小半碗水，加盐，鸡精，盖锅盖烧3分钟。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:57 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
步骤7、撒点葱花就可以捞起来了。也很简单的一道菜，不过百合，鱼片吃起来都不错的。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-05 21:58 |
8 楼
山风流水
级别:
强的不是人
[11417]
精华:
0
发帖:
16505
威望:
234 点
银纸:
85 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:1370(小时)
注册时间:2009-06-27
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
爽滑可口
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端
Posted: 2009-10-06 17:52 |
9 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
一定很香
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-06 21:46 |
10 楼
山风流水
级别:
强的不是人
[11417]
精华:
0
发帖:
16505
威望:
234 点
银纸:
85 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:1370(小时)
注册时间:2009-06-27
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
力度要掌握好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端
Posted: 2009-10-07 23:55 |
11 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66985
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68793(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-11-17
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
很特别的做法
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-08 22:43 |
12 楼
帖子浏览记录
版块浏览记录
快速跳至
>> 站务区
|- 站务公告
|- 【BUG报告】【投诉】【建议】【申请开版】【申请友链】
|- 新手教学&试贴区
|- VIP会员专区
|- 会议中心
|- 管理人员练习区
|- 版主会议室
|- 刘纹虎工作区
|- wbjwww工作区
|- 物流组
|- 警队办公室
|- 电影制作组
|- 废品回收站
>> 生活悠闲区
|- 手机相关
|- 黄子华专区
|- 玄幻无穷
|- 短片视频&贴图
|- 侦灵地带
|- 蓝调俱乐部
|- 车天车地
|- 股金中外
|- 美食情报站
|- 我个性我空间[OicQ]
|- 新闻资讯
|- 粤语吹吹吹水区
|- 粤笑粤爽
|- 恋爱方程式
|- 『 电子杂志 』
>> 网上交易区
|- 网购实惠情报站
|- 蓝调市场
|- 蓝调资源交易区
>> 软硬技术交流区
|- 作图技术
|- 影音技术学习交流
|- BT/P2P软件使用答疑&技术交流区
|- 软硬兼施
|- 直下-连续剧
|- 直下-外来媳妇本地郎
|- 直下-动漫
|- 直下-其它类别
>> P2P交流
|- PT讨论区
|- 求档补档
|- ㊣粤㊣蓝调原创区㊣粤㊣
|- Emule 电驴 资源交流
|- Movie-电影讨论区
|- 粤语电影-BT下载
|- 国语、外语电影-BT下载
|- 直下-电影
|- 高清电影区
|- 时代见证CLUB（港片世家）
|- TV-连续剧讨论区
|- 粤语TV连续剧－BT下载
|- 国语、外语TV连续剧－BT下载
|- 外来媳妇本地郎-bt发布区
|- Anime-动漫讨论区
|- 粤语动漫－BT下载
|- 国语、外语动漫－BT下载
|- Variety-综艺、资讯讨论区
|- 综艺、资讯－BT下载
|- Music-音乐讨论区
|- 音乐－BT下载
|- Sports-体育讨论区
|- 体育竞技－BT下载
|- 搏彩投注辅助区
|- Games-游戏讨论区
|- 游戏下载
|- 软件－BT下载
蓝调粤语
»
美食情报站
版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站 » 爽滑营养的家常菜——百合鱼片 
