kenkenkk
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 夏果炒雙鮮

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材料 V1 T?T9m  
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩] U?97yc\$  
皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊] T8+A`z=tSb  
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊] ;Nf5,D.D  
士多啤梨 2 粒 [切塊] &^$dHr6v  
奇異果 1 個 [切塊] }w .[ZeP  
夏威夷果仁 2 滿湯匙 n:d]Z2b  
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調味 ]ZKmf}A)1P  
芡汁: qXPjxTg{[  
李錦記蒸魚豉油 1 湯匙 d 1VNTB  
檸檬 汁 1 湯匙 Lsv[@Rl  
檸檬皮碎 1/2 個 m?bd 6'&FR  
水 4 湯匙 7WK^eW"y8  
糖 3 湯匙 fWiefv[&  
粟粉 2 茶匙 Qz/o-W;  
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製法 'lNy&  
17g\XC@ Cl  
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮,瀝乾。 o&}!bq]  
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2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃,加入芡汁煮至汁濃,拌入水果及夏威夷果仁,炒勻至熱透。
顶端 Posted: 2009-10-10 17:15 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

好多水果呀
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-10 21:17 | 1 楼
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