ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 鲜香扇贝

0
图片:
原料: eLL> ThMyW  
ubj ~ ULA  
扇贝、西红柿、甜玉米粒、洋葱、大蒜。 *{)[:;  
0F 0V JE  
调料: 9Rb-QI  
lWd)(9K j  
生抽。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-03 22:55 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

图片:
做法: @)|62Dv /  
(B]rINY|  
1、扇贝洗净,去除里面的脏物,冲净沥干;外壳也用刷子刷洗干净; 9>\s81^  
vt@.fT#e  
2、西红柿用热水烫一下后去皮,切成小丁;洋葱洗净切丁;蒜切碎; dz&8$(f,  
x.~Z9j  
3、锅入油,五成热时放入蒜碎和洋葱丁爆香,随后倒入西红柿丁和玉米粒,快速炒匀即可,不要久炒; (q"Nt_y  
WFULQQ*  
4、炒好的蔬菜碎均匀倒在扇贝上; "{j4?3f)  
-dZ7;n5&_  
5、将扇贝入蒸锅,上气后蒸6分钟; jL>IX`,+6  
&8z`]mB{t  
6、蒸好的扇贝取出摆盘,调入生抽即可食用。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-03 22:56 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

图片:
生抽要用质量好的鲜味酱油,这里用了李锦记“天成一味”,味道不错。普通酱油的话可放入少许蚝油调匀。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-03 22:57 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

图片:
鲜香扇贝
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-03 22:58 | 3 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

卖相精致
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-03 23:45 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

国庆长假我也蒸
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-04 00:01 | 5 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.015920(s) query 6, Time now is:11-19 01:53, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.comCorporation