滋润水果汤 2K{'F1"RM  
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原料： 2~l7WW+lx,  
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水晶梨、木瓜、无花果、白木耳、红枣、冰糖。

做法： tQNrDp+  
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1、水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核，切成合适大的小块； MOCcp s*  
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2、白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发； Zxqlhq/)  
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3、所有材料放入慢炖锅，一次性加入漫过所有材料的清水，加入适量冰糖，炖至白木耳软滑黏稠即可。

贴心提示： 0<~~0US  
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1、各式水果可以自由搭配，无花果无需去皮，没有新鲜的无花果，可用无花果干、蜜饯代替； L98T!5)  
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2、白木耳要选择颜色微黄、无异味、干燥的为好，颜色太白的，有可能被化学处理过，白木耳一点就能泡发很多，注意用量，泡发后的黄色耳蒂要摘除； U-fxlg|-C  
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3、喜欢汤汁浓稠、木耳软滑的可以炖久一点，反之可以减少炖制时间； O=}Rp1  
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4、建议用插电的慢炖锅，所有材料放入后，设置时间即可，省事省力，适合上班族，可以乘热喝，也可以放凉后，冰箱冷藏食用。

女人比较中意D啵。

对嗓子好吧

炖至白木耳软滑黏稠即可

清心润肺，适合秋躁天气。