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牛肉松炒燕麦饭
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牛肉松炒燕麦饭
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山风流水
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牛肉松炒燕麦饭
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材料：免治牛肉150克、杂菜80克、燕麦饭1/2杯、白米1杯半、
l njaHol0
n M1U=Du
橄榄油2茶匙、蒜蓉1茶匙。
[nxjPx9-
s"< k) Xi
做法：牛肉下少许盐、胡椒、麻油拌匀；
Q i#%&Jz>f
2:Q9 g ru
水煮沸，加入米、燕麦饭大火煮沸；
@!&\Z[",
Zi[ @xG8dm
加入杂菜粒、冬菇粒，中火煮成粥；
=9GL;z:R+
.0S.7w3dZo
加入木鱼汁调味，再下牛肉灼熟，即可。
.G#S*L
/Ws@YP
d {a^
图片欠奉
`UL #g![J
:bFmw dX
meT~b
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-28 21:10 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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很喜欢吃
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-28 21:18 |
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山风流水
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均衡营养
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
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Posted: 2009-09-29 02:04 |
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ψ山村老师ζφ
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诱人的炒饭
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-29 15:12 |
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山风流水
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吃点粗粮
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
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Posted: 2009-09-30 02:53 |
4 楼
kenkenkk
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燕麥粥清腸胃
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Posted: 2009-10-01 17:29 |
5 楼
山风流水
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味道清淡
也可以清心
可以清心也
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Posted: 2009-10-01 17:40 |
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