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西芹夏果炒百合
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西芹夏果炒百合
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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西芹夏果炒百合
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图片：
夏果是夏威夷果（澳洲坚果）的简称，是一种原产于澳洲的树生坚果，夏威夷果含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”的美味食品。
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O" [#g
原料：
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西芹、百合、夏果、胡萝卜。
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调料：
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2C_I3S ~U
香葱花、盐、鸡精、水淀粉。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-24 21:12 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
做法：
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QEhn
1、除去百合老衣，再将百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净；西芹洗净，削皮，切片。胡萝卜切成小蝴蝶花；
tt zNv>L,
tcuwGs>_
2、炒锅放油烧至七成热，投入夏果，略炒，起锅待用；
ff\~`n~WZ
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3、倒入胡萝卜花西芹，百合翻炒，九成熟后，再倒入夏果一起炒；
G@[8P?M=Z
Y$ ys4X
4、加入盐、鸡精调味、水淀粉勾薄芡即可出锅装盘。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-24 21:13 |
1 楼
山风流水
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清香可口
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-25 05:19 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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呵呵 想吃
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-25 09:53 |
3 楼
jackwan
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有机会真系想试试~
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Posted: 2009-09-26 06:44 |
4 楼
山风流水
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夏果爽口
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-26 14:55 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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很好吃~
你说再见情人
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Posted: 2009-09-26 21:33 |
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