f0Q! lMv EC0B6!C&7 汉堡的制作材料：
("PZ!z1m1 主料：猪肉(瘦)375克,红萝卜40克,洋葱（白皮）75克,面包600克,金华火腿60克,番茄50克,生菜（团叶）30克,洋葱（白皮）50克,黄瓜100克
qTRP2rH,L& 调料：酱油30克,胡椒粉2克,白胡椒2克,五香粉2克,白砂糖10克,盐10克,色拉酱10克,番茄酱20克,色拉油20克
);AtFP0Y @%2crJnkS wJJ|]^0. 教您汉堡怎么做，如何做汉堡才好吃
Gey-8 1.洋葱去皮剁碎，红萝卜去皮剁碎，小黄瓜抹精盐去水切斜片备用。
V`LE 'E 2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，调匀成肉馅，再作6等分，压成圆饼状。
T^v o9~N* 3.一器皿内放入色拉油2大匙，高火3分钟，再放入肉饼3个，用高火煎1分30秒，再翻面煎1分30秒，第二次煎进不需要预热，功率与时间与第一次相同。
O g1\6Q 4.取汉堡面包，铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼，加上番茄酱和色拉酱即可。
$*$4DG1gaR ;<[!; 8 小帖士-食物相克：
1 oKY7i$ 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益
