T\.7f~3 Rqt[ D @;m 梨子自有“百果之宗”的美誉，是用雪梨来做汤，更可以治咳润肺，清心美肤。特别是春天皮肤容易干燥龟裂、声音嘶哑的，喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、声沙口干会有明显的改善效果。
oa ?!50d /,-h%gj 猪手入汤营养丰富，它含有丰富的胶原蛋白。猪手中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使皮肤丰满光泽。常喝这道汤能保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽，加速新陈代谢，延缓机体衰老。
f45;fT> ye56-T 这汤里还有一个食材，就是大豆。关于大豆还有个传说，古希腊神话里的农业女神，狄米特Demeter给了出远门的女儿普西芬尼Proserpina一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，造福了人类。众所周知，大豆中的类黄酮，有非常好的驻颜、护颜的效果，它有类似雌激素的作用，是美白皮肤、抗皮肤衰老的上品。
S]S p Z8 |
3hT { 雪梨大豆猪手汤做法：
D6"~fjHh {EZFx,@t 原料：雪梨1~2个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺、清水适量
`mh-pBVD1 Uv#>d}P 步骤：
0#2
T0zk ze-TBh/ 1、大豆用清水浸泡半小时，备用；
s ,{ RP0| d8VWi* 2、雪梨去核，切块备用；
w i![0IE ) d )pz 3、猪手加入姜片飞水去异味，备用；
9
kTD}" %2 )UxQf37 4、沙锅加足清水，下雪梨、猪手、大豆高火煮到滚，加入料酒，开盖沸煮15分钟；
dVjcK/T< mR
g ,A\ 5、转文火，继续煲1个小时，汤就煲好了；喝的时候加盐调味。
>F_qa=t%[ "P>$=X~Zi 健康小贴士：
5( mCBH KY;uO 8Te 1、梨子性偏寒，体质虚寒的人不宜生吃，要隔水蒸过，或者放汤效果才好。
v ^ FV
t .I f"'hMY 2、这汤有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化的病人常喝有好处。。
$cp16 P':]A{<Z 3、脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，一次不要喝太多的这道汤。
