快速缓解感冒症状的滋补汤—清炖鸡汤 qt(:bEr^6b  
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前些天，北京气候有点反常，时而艳阳高照，时而细雨绵绵，让偶很不适应。这不，各种感冒症状接踵而来－嗓子疼、头疼、浑身酸痛（不是z流感哈）。 [bG>qe1}&  
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俗话说“药补不如食补”，西药有副作用，中药又难下咽，还是熬个鸡汤吧。鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品，它可以提高人体免疫力，缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒，是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。 +{%(
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补虚强身，缓解感冒，以老母鸡汤为上选。 7omGg~!k(  
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快速缓解感冒症状的滋补汤……清炖鸡汤

原料： g1ytT%]  
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老母鸡半只、葱一小段、姜一块。 V!W1fb7V  
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调料： ?|lIXz  
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盐适量。

做法： /x/4Ne D  
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1、老母鸡剁成块； >b43%^yii  
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2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜； B52H(sm  
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3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时； ^9'$Oa,*  
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4、起锅前加入盐即可。

三石小提示： @5<]W+jk4  
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1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。 ~(Ih~/5\^  
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2、保持原汁原味，最好啥也别加。 hfl%r9o  
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3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。

鸡汤 /Mi-lh^j-  
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基本上不是大病都有好处

很好，非常特别以及极其的很好！

记得撇去表面一层油。

补虚强身，缓解感冒

只喝汤、不吃肉

一般大超市都有卖的

原汁原味、这个最好

这个都能自己作~~~~~~~~