快速缓解感冒症状的滋补汤—清炖鸡汤
,7P^]V1  
E<uOk  
前些天，北京气候有点反常，时而艳阳高照，时而细雨绵绵，让偶很不适应。这不，各种感冒症状接踵而来－嗓子疼、头疼、浑身酸痛（不是z流感哈）。 gN(hv.nQ  
!h!9SE  
俗话说“药补不如食补”，西药有副作用，中药又难下咽，还是熬个鸡汤吧。鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品，它可以提高人体免疫力，缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒，是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。 j\f$r,4  
fZ}Y(TG/  
补虚强身，缓解感冒，以老母鸡汤为上选。 Q ~JKKq  
<y!r~?  
快速缓解感冒症状的滋补汤……清炖鸡汤

原料： w}d}hI  
.?f:Nb.O  
老母鸡半只、葱一小段、姜一块。 zHV|-R  
>=Jsv  
调料： }hCaNQ&jH  
i-,'.w  
盐适量。

做法： ZCui Fm  
})F*:9i*  
1、老母鸡剁成块； ERMa# L  
`lpz-"EEV  
2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜； 5Jk<xWKj  
]7YNI S  
3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时； TJ_=1Y@z  
JMa3btLy(  
4、起锅前加入盐即可。

三石小提示： -F"QEL#   
t&Os;x?To?  
1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。 )Rat0$6  
(}r|yE  
2、保持原汁原味，最好啥也别加。 >>Ts??  
wv QMnE8\  
3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。

鸡汤 I7hPE7V+1  
mv)M9c,`  
基本上不是大病都有好处

很好，非常特别以及极其的很好！

记得撇去表面一层油。

补虚强身，缓解感冒

只喝汤、不吃肉

一般大超市都有卖的

原汁原味、这个最好

这个都能自己作~~~~~~~~