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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 彩色小花盏

0
昨天，煲马蹄红萝卜竹蔗水的时候，多出来一些胡萝卜和马蹄，就想到了这个颜色漂亮，营养爽口的素炒粒粒啦！炸几片虾片来做小碗，把炒好的粒粒装起来，就象一个个的小花盏一样。彩色小花盏。 #`"B YFV[E  
i{J[;rV9  
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:15 | [楼 主]
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图片：
原料： pmyXLT  
"#2a8#  
虾片9片、胡萝卜半个、马蹄4个、青椒1个、南瓜1大块。  iu=7O  
.SU8)T  
做法： 8V`WO6*  
}C"%p8=HM  
1、胡萝卜、马蹄、青椒、南瓜分别切粒；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:17 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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图片：
2、锅里放油，烧至6成热的时候（筷子插进油里，筷子周围起泡泡的程度吧），转小火，放进虾片炸至膨胀就捞起沥干油份，备用；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:19 | 2 楼
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图片：
3、依次放胡萝卜、马蹄、南瓜爆炒2分钟，加入2汤匙的水，中火煮熟；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:20 | 3 楼
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图片：
....
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:20 | 4 楼
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图片：
4、放入青椒炒熟，放盐、鸡精调味；
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-09-10 05:29 | 5 楼
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图片：
....
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:30 | 6 楼
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图片：
5、把炒好的粒粒盛起，稍凉后再装进虾片中就可以啦！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 05:33 | 7 楼
山风流水
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虾片可能有色素喔
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-10 05:35 | 8 楼
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爽口。好吃。喜欢。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-10 09:22 | 9 楼
彩雲追月
不及閣主人
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摆上台似酒家一样。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-09-10 18:14 | 10 楼
ψ山村老师ζφ
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这个颜色漂亮
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-09-10 19:10 | 11 楼
山风流水
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造型不错
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-12 02:10 | 12 楼
ψ山村老师ζφ
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营养爽口
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-12 07:32 | 13 楼
jackwan
级别: 新人

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卖相就可以啦不过就唔知好唔好吃!1
顶端 Posted: 2009-09-12 17:19 | 14 楼
ψ山村老师ζφ
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象一个个的小花盏一样
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-12 19:12 | 15 楼
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