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白灵菇炖鸡汤(滋补,去脂)
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白灵菇炖鸡汤(滋补,去脂)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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白灵菇炖鸡汤(滋补,去脂)
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白灵菇炖鸡汤(滋补,去脂)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-09-08 07:32 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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原料：白灵菇300克，鸡肉500克，黑木耳50克，红枣、冬笋、干贝若干，葱、姜、料酒、精盐、清汤各适量。
_i_P@I<M|~
;I& XG
QC?~$>h! ?
做法：将白灵菇洗净、切片，鸡肉洗净、切块，黑木耳泡开，冬笋切片，干贝洗净；将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出，放入砂锅内加水，加油烧至六成热时，放入白灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳；锅上调成旺火，加入葱、姜、料酒、精盐、清汤，炖至鸡肉软烂，出锅即可。
1< Sg @
VV{>Kq+&,v
W=#AfPi$&
营养提示：鸡肉性温，含有丰富的蛋白质。冬季经常吃鸡滋补，不仅能更好地御寒，还可以提高自身免疫力。白灵菇富含多种氨基酸，营养丰富，不仅味道鲜美，还可以去脂。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-08 07:33 |
1 楼
山风流水
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冬笋、干贝烫至熟透
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-08 08:17 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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做的好入味！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-08 18:21 |
3 楼
彩雲追月
不及閣主人
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鸡汤，首选补汤。
Life as if The Paradise were on This Earth.
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Posted: 2009-09-08 20:45 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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简单营养的菜~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-09 04:12 |
5 楼
山风流水
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原料分开放、要注意火候
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
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Posted: 2009-09-09 05:28 |
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