蓝调粤语 » 美食情报站 » 健康代餐減肥小貼士
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 健康代餐減肥小貼士

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健康代餐減肥小貼士 1tXc7NA<  
EG\L]fmD  
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介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班 DSs/D1mj&  
>*!T`P}p  
族與住家一族。 ^:?z7m  
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低卡營養餐 !}c D e12  
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食 87[o^)8  
<@`K^g;W  
單一食品，減少部份營養的吸收。 fyUW;dj  
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。 =3,<(F5Y[  
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。 (NUXK  
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消 cV:Q(|QC  
9I 6^-m@:  
耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。 36'J9h\  
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。 ruqE]Hx9(  
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。 JK)|a@BtOT  
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。 -T+yS BO_3  
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。 J>dj]1I  
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連 w32F?78]  
AkjoD7.*  
學生都可以負擔得起。 |QzJHP @  
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。 ' Sd&I:?  
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節 \yymp70w  
%|@?)[;  
減肥進度。 &>B |?d  
!5+9~/;  
一份代餐包含: PvUY Q>Kw  
#euOq  
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體) MS SHMR  
=5錢燕窩 JF &$'  
JK md' ZGw  
抗氧化物(對抗衰老) dFeGibI{  
=1份水果 )P1NX"A  
ivdPF dJ  
鈣質(維持骨骼健康) Ahd{f!  
=半杯鮮奶 M]\"]H?  
\i~5H]?d  
鐵質(維持血液帶氧能力) K~L"A]+  
=1塊牛扒 @TKQ_7BcB  
P)TeF1~ T  
纖維素(促進腸道健康) ?fs#K;w  
=2份蔬菜
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-01 07:43 | [楼 主]
山风流水
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女士们看看吧
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-09-02 02:40 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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素食和乳糖敏感者都合適
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-02 03:40 | 2 楼
彩雲追月
不及閣主人
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要减肥可以试下。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-09-04 03:03 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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高蛋白質確保不減少肌肉
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-09-05 20:18 | 4 楼
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