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菊花三弄(美肤消脂,延寿)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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菊花三弄(美肤消脂,延寿)
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菊花三弄(美肤消脂,延寿)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-08-31 03:04 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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原料：竹笋1／2个、青菜花1／2朵、蒟蒻1块、鸡胸肉半边、菊花1钱、枸杞1小把、盐少许、胡椒粉适量、酱油1／2匙、油1／2匙。
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制法：
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1、鸡胸肉切薄片，并用盐、胡椒粉、酱油1／2,匙、油1／2匙腌拌备用。
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2、将菊花放入l碗滚水中冲泡，静置1～2分钟，即倒出茶汁备用。
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3、竹笋、蒟蒻切薄片，青菜花去硬皮并切成小朵。 ．
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4、热锅入一汤匙油，待油热了，即倒入做法1，拌匀后即关火，用锅的温度将鸡肉炒至变色即捞起。
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L KztGfy
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5、余油将竹笋、蒟蒻片入锅炒并加入菊花茶焖煮至竹笋熟了，即入青菜花，并加点盐调味，再将做法4的肉片拌入锅内翻炒，并加入枸杞即可起锅。
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Posted: 2009-08-31 03:04 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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功效：清脑延寿、美肤消脂。菊花、枸杞降脂明目；竹笋、蒟蒻不含热量，是适合视力差及用脑过度者。
你说再见情人
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Posted: 2009-08-31 03:04 |
2 楼
山风流水
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蒟蒻啥模样
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-08-31 07:05 |
3 楼
wildduck
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怎么我看成了梅花三弄？
mvlK ~c8
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Posted: 2009-08-31 07:12 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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胡椒粉适量
你说再见情人
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Posted: 2009-09-01 06:36 |
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