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海鲜汤面
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moonwalk
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海鲜汤面
0
.c=$ bQ>^
[OFTP#}c
主料：面条(标准粉)500克
Xm"w,J&
辅料：鱿鱼(鲜)50克,墨鱼50克,蛤蜊100克,草虾50克,鱼丸80克,白菜50克,金针菇30克
#hy5c,}>
调料：盐4克,胡椒粉2克,香油10克,青葱10克
&X#x9|=&O
kbIY%\QSO
制作:
p z*/4
1. 墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中；
)V[w:= *
2. 面煮熟后捞起备用；
S7?f5ux
3. 小白菜、青葱洗净切段；
L 337/8fh
4. 高汤加水烧开，将所有材料与调味料加在一起入味，最后放小白菜、香油，即可盛入面碗里。
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Posted: 2009-08-27 06:42 |
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山风流水
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西班牙海鲜面、差唔多
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-08-27 08:08 |
1 楼
彩雲追月
不及閣主人
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面食容易消化吸收。
Life as if The Paradise were on This Earth.
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Posted: 2009-08-27 22:24 |
2 楼
wildduck
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哇，太多海鲜啦，嘌呤高啊。
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Posted: 2009-08-28 06:34 |
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