主治 : }26?bd@e`  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 9G_bM(q'^2  
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食材 : srXGe`VL  
牛肉1/2斤 }-?_c#G3  
紅蘿蔔1條 ~B;kFdcVXn  
洋葱1個 
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調味 : F$QN>wPpM  
紅酒1杯 wi^zXcVj  
水1杯 7nM]E_  
鹽1茶匙 [y-0w.V=oE  
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做法 : MkgeECMf  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 QxZYy}2  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 ]Q1
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3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟