主治 : vlyq2>TfR  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 bIp;$ZHy`K  
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食材 : c::x.B"w  
牛肉1/2斤 %T'?7^\>  
紅蘿蔔1條 FVY,CeA.  
洋葱1個 WcH^bAY6  
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調味 : f@LUp^Z/v  
紅酒1杯 m*i~Vjxj-m  
水1杯 M |n)LyL  
鹽1茶匙 iM8hGQ`  
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做法 : <ya'L&  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 n:wn(BC3  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 &51/Pm2O  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟