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营养分析： +W-,74A  
1、利尿消肿 ?()$i mb*  
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 e//q`?
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2、减肥 XdR^,;pWE  
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 )5(Ko<"  
3、清热解暑 t/HUG#W{  
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 BDCFToSf|  

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原料： 4:Bpz;x  
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冬瓜、果珍。 c[xH:$G?Y  
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做法： # *|0WaC  
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。 ~dO&e=6Hk  
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。 kr
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一

用果汁浸泡的冬瓜就不象冬瓜了.

谂起糖冬瓜。