一、講出來 L2Gm0 v  
　　尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 
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二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教 DOU\X N  
　　批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 RMLs(?e  
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三、互相尊重 m:p1O3[R  
　　只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。 _5.7HEw>/  
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四、絕不口出惡言 YEVH?`G  
　　惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。 lXv{+ic  
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五、不說不該說的話 <k<  
　　如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
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六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 8#7z5:_  
　　情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！ f>p;Jh{2fn  
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七、理性的溝通，不理性不要溝通 <5C3c&sds  
　　不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。 7U?x8%H*  
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八、覺知 (hd2&mSy  
　　不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。 7z F29gC  
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九、承認我錯了 p1G!-\l  
　　承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ bX5>qqB]  
勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？ ;znIY&Z  
在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！ 3&3S*1b-H  
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十、說對不起！ `+]4C+w  
　　說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。 5&+ qX 2b  
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十一、讓奇蹟發生 %3z-^#B=  
　　如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。 @uT\.W:Q2  
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十二、愛 WI}P(!h\J  
　　一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。 W~dS8B=<  
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十三、等待轉機 &#;UKk~)Of  
　　如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。 (B,CL222x  
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十四、耐心 oryoGy=(yk  
　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 $]xe,}*Af  
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十五、智慧 1(rH5z'F  
　　智慧使人不執著，而且福至心靈。 k\x>kJ}0  
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心靈妙方： 2hmV1gj  
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。 IY,&/MCh  
純真　不一定懵懂　不一定裝傻而是人與人之間相處的透澈程度 mpXco *!_  
p~+)!Z#  
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當我們多了一點年紀　少了一些脾氣 SaQ_%-&#p  
漸漸明瞭　有些事是可以懂一輩子的 有些事要用一輩子去懂 ).-B@&Eu%  
也許　世界太大了　人太多了　心太亂了 l_+s$c  
來不及看　來不及想　來不及懂　 "E8-76n  
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在著重五顏六色的人際包裝時代 j"J2&Y2  
情感的外放　感覺的內歛 X^fMt]  
我們需要多一點的純真　多一點的透明感 x:
@HtTX  
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◆◇待人退一步，愛人寬一寸，在人生道上就會活得很快樂~~◇◆

我讲比楼主听,系冇一个人可以做到上面所讲O既野!

Quote:

引用第1楼wincezhong于2007-12-15 21:40发表的: ?M*7@t@  
我讲比楼主听,系冇一个人可以做到上面所讲O既野!

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~bdv_|k  
有...係做得到幾條啫``