睡覺時,禁帶六項......否則.....
0
睡覺時,禁帶六項......否則.....後果自行負責 Y>Oh]?
O$F<x,
Y?ADM (j
bXVH7F y
ObK-<kGc B
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 H =Y7#{}
%gK@ R3p
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 ; DQ{6(
$A GW8"
uw!w}1Y]}2
Gjhpi5?%8
EW$.,%b1
1.戴「錶」睡覺。 Z>0a?
=1[
:{:R5d(_I
v5 |XyN"
s(~tL -_ K
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 F8u;C:^d
OVwcjhQ
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， _ELuQ>zM]+
MI V<"A
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 %2H0JXKa,
$ z4JUr!m
RKI BFP8.
v[k;R
Z GIL
V
2.戴「牙」睡覺。 >XTDN
nK95v }p}Y
R,+Pcn$ws
S&yKi
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 1!(Og~#(
EESGU(
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 +<l6!r2Z
I&2)@Zw
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 }XOTK^YA
XH^X4W
\fX0&l;T9\
ua!i3]18
{R G4 m{#9
3.戴「罩」睡覺。 b-)m'B}`
HuVx^y`
@
+c7e[hz
\`ya08DP (
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現， l(irNKutgo
,, 8hU7P
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， BM~>=emc
[-ONs
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。 }s 9eRmJs
U?@ s`.
女人戴乳罩是為了展示美或保護【www.canton8.com不良信息过滤】，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 S* aVcyDEP
|M8FMH[_
Z-md$=+}w
B=?m_4\$m
*Z9Rl >
4.帶「機」睡覺。 D)O2=aQ;]
[8kufMY|
3I"xuKxc
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 M0jC:*D`"
=d +~l
美國專家詹姆斯·庫克指出， x=S8UKUx
Z=[qaJ{]
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中， be<7Vy]j
(+(YQ2
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， [:hT wBRF
`>HM<Nn-0
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂， ",v!geMvu
`@ _j Do
雖然釋放量極微，但不可不防。 /v <FH
}
0uZL*4A+C
Z2t'?
N|_
5WlBe
c@
0: 1[F!]'b
5.帶「妝」睡覺。 k<Y}BvAYB
_?}[7K! ~d
6E^h#Ozl
9
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 =qJlS
b
No\3kRB4bi
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔， (93$ L zZ
*GZ7S
m
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 )yl;i
U } K]W>Z
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激， s ahXPl%;U
cv=H6j]h |
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 >D\jyd$wh&
mXSs:FqE!
7hzd
.
ku3(cb!2
-: V0pb
0Tv0:c>8;(
hZw bYvu
6.帶「別人的老婆」睡覺。 4[XiD*
*
2Wx~+@1y
-f-@[; D
# 0* oj/
JS!`eO/8
可能睡醒時已被別人打死
|
