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kenkenkk
级别: 新人

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 韩式炖银鳕鱼

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x <\D@X^  
用料：银鳕鱼肉2块 WTYFtZD[yH  
?EQ^n3U$  
调料：洋葱1个 干红辣椒4个 香葱 韩国辣酱 <bZ m  
<4e*3WSG  
 5vF}F^  
u\6]^T6  
做法： ]z=Vc#+!  
RL Zf{Q>  
1、鳕鱼先两面煎一下，煎完弄碎待用 ?wf+{x-dPP  
_d| 62VS  
2、洋葱切小碎粒，加入红辣椒、香葱段，爆炒 7(~H77  
E RRT_G?  
3、加入鳕鱼碎块，放辣椒酱 "I}Z2  
}j(2Dl  
4、加水慢炖，水收干即可出锅
顶端 Posted: 2009-05-16 00:54 | [楼 主]
nike024105
嘾定~有得剩!
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[2069]
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D肉细嫩
开心浏览,认真回贴,和谐全赖你地嘅支持
顶端 Posted: 2009-05-16 21:40 | 1 楼
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