蓝调粤语 » 美食情报站 » 扁豆炒肉末 - 健脾和胃 消暑化湿
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山风流水
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 扁豆炒肉末 - 健脾和胃 消暑化湿

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材料：扁豆200克，瘦肉150克，适量调味品。 415 95x:  
uQ;b'6Jcp  
做法：扁豆两头撕去老筋，掰成两节，洗净沥干水分； =;1MpD  
,UdTUw~F  
    将瘦肉剁成肉末炒至八成熟，加少许生抽，盛起备用； C?FUc cI  
O?ZCX_R :L  
    另起油锅炒扁豆，至九成熟时加入肉末， [-@Lbu-|  
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    炒匀，调味即可。 sQT0y(FW  
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    图片欠奉 t._W643~  
_Z:WgO].  
<%(nF+rQA"  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-07-08 01:30 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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 Re:扁豆炒肉末

扁豆两头撕去老筋
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-07-31 01:52 | 1 楼
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