蓝调粤语 » 美食情报站 » 燕麦枸杞粥
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山风流水
级别: 强的不是人

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 燕麦枸杞粥

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材料：燕麦片30克、米100克、枸杞10克、糖3克。 o0wep&@  
_}!Q4K  
做法：枸杞、燕麦片泡发，洗净， zoOm[X=?3  
U & Ay3/  
    燕麦片、米、枸杞一起加水煮30分钟至成粥， 2+GF:[$  
\FTv N  
    调入白糖，继续煮至糖融即可。 @ z#k~  
US7hKNm.  
-JZl?hY(  
    图片欠奉 X5U!25d]  
[-$&pB>w8'  
~9oS~fP?I  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-02 21:39 | [楼 主]
彩雲追月
不及閣主人
级别: 强人

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做早餐好健康。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-08-03 01:40 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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水煮30分钟
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-03 18:29 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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健康又营养
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-04 02:38 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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燕麦片好野
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 03:04 | 4 楼
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