蓝调粤语 » 美食情报站 » 莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)

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图片：
莲子鲜贝(莲子,鲜贝,植物油,葱)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-08 23:44 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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莲子鲜贝 g}n-H4LI  
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原料：莲子、鲜贝各200克，植物油、葱、盐、鸡精、高汤、淀粉各适量。 ="J *v>  
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制法：1．鲜贝洗净对切；葱切成段备用；莲子煮熟。 Yh2[ nF_  
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    2．锅内注油烧热，加入鲜贝、莲子炒熟捞出沥油。 6&`hf >  
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    3．锅内注油烧热，下入葱段爆香，倒入高汤，放入鲜贝、莲子、调味料炒匀，最后用淀粉勾芡即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-08 23:44 | 1 楼
山风流水
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莲子要去芯
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-09 05:52 | 2 楼
wildduck
级别: 论坛巡警

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这种做法我不认同喔。
顶端 Posted: 2009-08-09 10:53 | 3 楼
彩雲追月
不及閣主人
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莲子补脾益肾，养心安神。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-08-09 19:11 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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莲子煮熟
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-09 22:16 | 5 楼
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