»
您尚未
登录
注册
|
推荐
|
搜索
|
社区服务
|
邀请注册
|
银行
|
无图版
|
风格切换
|
帮助
|
Home首页
|
论坛首页
|
社区服务
道具中心
勋章中心
风格切换
yydzh
blue
wind
短消息
收件箱
发件箱
消息跟踪
写新消息
控制面板
控制面板首页
编辑个人资料
查看个人资料
好友列表
用户权限查看
交易币管理
积分转换
特殊组购买
收藏夹
我的主题
统计排行
基本统计信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线统计
会员排行
版块排行
帖子排行
蓝调粤语
»
美食情报站
»
蔬菜牛肉的做法
便宜月租流量卡合集
10元13G流量卡（老人儿童用卡首选）
广东校园卡 29元295G
19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
新 帖
本页主题:
蔬菜牛肉的做法
打印
|
加为IE收藏
|
复制链接
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66982
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68773(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-08-31
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
蔬菜牛肉的做法
0
图片：
蔬菜牛肉的做法
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-12-02 15:53 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66982
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68773(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-08-31
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
炖锅牛肉吧，拌饭、拌面条都很好吃啊，关键还很省事！而且牛肉里含有大量的铁，加上些蔬菜一起炖，营养多均衡啊。我虽然知道胡萝卜很有营养，但感情上还是不能接受那股味道，可炖在肉汤里就不一样了，再配上软绵绵的土豆，味道还真是不错呢！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-12-02 15:53 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66982
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68773(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-08-31
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
原料:
Z^6#4Q]YC
牛肉、土豆、胡萝卜、白萝卜、洋葱、香叶、红酒、盐、鸡精、生抽。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-12-02 15:54 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66982
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68773(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-08-31
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
图片：
做法：
wznn #j
1、将洋葱切丝，胡萝卜、土豆切滚刀块、牛腩切块；
1o#vhk/ "+
I @ PJl
2、锅加热，倒入少许油，将洋葱炒香；
hZF(/4Z2
6UB 6;-
3、再倒入牛肉块，翻炒到变色；
z6Z='=pT
1~EO+
4、将所有蔬菜倒入，翻炒一两分钟；
x^2 W?<
zlMlMyG4
5、倒一杯红酒，喜欢红酒味道的话多些更好；
{,v: GMsm
0^iJlR 2
6、把所有材料转进炖锅里，加水，没过材料就好，再放几片香叶。中火煮开后，转小火变变炖，中间要撇几次浮沫；
Ki 3_N*z
^Jtl;Q
7、待牛肉烂后，加入一两勺生抽，再用盐、糖调料就可以出锅了。
( (9 YG
Kw*~W i
白萝卜我喜欢生着吃，脆脆的，口感很好。或者切块一起炖也可以的
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-12-02 15:55 |
3 楼
山风流水
级别:
强的不是人
[11417]
精华:
0
发帖:
16505
威望:
234 点
银纸:
85 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:1370(小时)
注册时间:2009-06-27
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
挺不错的
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端
Posted: 2009-12-02 18:50 |
4 楼
ManHand
我是一个大苹果！
级别:
论坛巡警
[1751]
精华:
0
发帖:
5277
威望:
73 点
银纸:
8910 蚊
贡献值:
12 点
福气:
89 点
在线时间:2143(小时)
注册时间:2009-06-25
最后登录:2023-11-23
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
贫僧是食斋的...我只食菜
欢迎加入蓝调粤语NO.1，QQ群号码：385221309
顶端
Posted: 2009-12-02 21:58 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66982
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68773(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-08-31
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
将洋葱炒香
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-12-02 23:02 |
6 楼
山风流水
级别:
强的不是人
[11417]
精华:
0
发帖:
16505
威望:
234 点
银纸:
85 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:1370(小时)
注册时间:2009-06-27
最后登录:2017-03-01
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
大块牛肉
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端
Posted: 2009-12-03 02:57 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别:
强的不是人
[49545]
精华:
1
发帖:
66982
威望:
121 点
银纸:
488526 蚊
贡献值:
0 点
福气:
0 点
在线时间:68773(小时)
注册时间:2008-03-15
最后登录:2024-08-31
小
中
大
引用
编辑
只看
复制
营养多均衡啊
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-12-03 11:15 |
8 楼
帖子浏览记录
版块浏览记录
快速跳至
>> 站务区
|- 站务公告
|- 【BUG报告】【投诉】【建议】【申请开版】【申请友链】
|- 新手教学&试贴区
|- VIP会员专区
|- 会议中心
|- 管理人员练习区
|- 版主会议室
|- 刘纹虎工作区
|- wbjwww工作区
|- 物流组
|- 警队办公室
|- 电影制作组
|- 废品回收站
>> 生活悠闲区
|- 手机相关
|- 黄子华专区
|- 玄幻无穷
|- 短片视频&贴图
|- 侦灵地带
|- 蓝调俱乐部
|- 车天车地
|- 股金中外
|- 美食情报站
|- 我个性我空间[OicQ]
|- 新闻资讯
|- 粤语吹吹吹水区
|- 粤笑粤爽
|- 恋爱方程式
|- 『 电子杂志 』
>> 网上交易区
|- 网购实惠情报站
|- 蓝调市场
|- 蓝调资源交易区
>> 软硬技术交流区
|- 作图技术
|- 影音技术学习交流
|- BT/P2P软件使用答疑&技术交流区
|- 软硬兼施
|- 直下-连续剧
|- 直下-外来媳妇本地郎
|- 直下-动漫
|- 直下-其它类别
>> P2P交流
|- PT讨论区
|- 求档补档
|- ㊣粤㊣蓝调原创区㊣粤㊣
|- Emule 电驴 资源交流
|- Movie-电影讨论区
|- 粤语电影-BT下载
|- 国语、外语电影-BT下载
|- 直下-电影
|- 高清电影区
|- 时代见证CLUB（港片世家）
|- TV-连续剧讨论区
|- 粤语TV连续剧－BT下载
|- 国语、外语TV连续剧－BT下载
|- 外来媳妇本地郎-bt发布区
|- Anime-动漫讨论区
|- 粤语动漫－BT下载
|- 国语、外语动漫－BT下载
|- Variety-综艺、资讯讨论区
|- 综艺、资讯－BT下载
|- Music-音乐讨论区
|- 音乐－BT下载
|- Sports-体育讨论区
|- 体育竞技－BT下载
|- 搏彩投注辅助区
|- Games-游戏讨论区
|- 游戏下载
|- 软件－BT下载
蓝调粤语
»
美食情报站
版块浏览记录
