蝦仁蘆筍野薑花 ]NKz5[9D  
ML%JTx0+Z  
}MtORqK  
材料： c$_}  
)4H0Bz2G  
蝦仁 1/2斤 <)oxs]<  
蘆筍 8枝 nFwdW@E9  
野薑花苞 3兩 =.,XJIw&  
蔥、薑、蒜 少許 ;XXEvRk  
Uh^j ;s\y  
WL3J>S_  
調味料： jI$7vmO  
f|2QI~R  
鹽 ~O 4@b/!4  
白胡椒粉 i(xL-&{  
酒 },#AlShZu  
\3)U~[O>:  

b)T6%2  
做法： ~}Z{hs)  
7*4i0{]  
1 蝦仁抓洗乾淨，擦乾水分。蘆筍削皮切段，蔥切段，薑蒜切片，野薑花苞洗淨。 5,R<9FjW  
2 鍋燒熱水，煮滾後先川燙蘆筍，再燙蝦仁。 ""jl  
3 鍋熱油，爆香蔥、薑、蒜，放進蝦仁、蘆筍和野薑花，並下調味料快炒均勻即可。

很少吃芦笋