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山风流水
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 海参瑶柱煲鸡脚

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材料:海参80克、鸡脚4对、猪排骨150克、冬菇6个、 LC/%AbM  
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    瑶柱3个、生姜3片。 Or()AzwE@  
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烹制:海参浸发透后,置姜汁酒的沸水中稍滚片刻,洗净,切段; `[4{]jX+<  
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    鸡脚去甲、猪排骨切段;瑶柱、冬菇均浸发。 s9?H#^Y5u  
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    一起下瓦煲,加水2500毫升, mLeK7?GL  
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    武火滚沸后改文火煲2小时,下盐即可。 >uz3 O?z P  
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    顶端 Posted: 2010-02-01 17:28 | [楼 主]
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    滋阴养肾、健筋强骨
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