蓝调粤语 » 美食情报站 » 美女厨房----鱼香拌豆角[7P]
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 美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

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[font="宋体]烹制方法（三人份）　 3 q  
    材料：豆角(200克)、泡辣椒(15只)、姜末(1汤匙)、葱花(1汤匙)、蒜末(2汤匙) Z{`;Ys:zk  
  　　鱼香汁：盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、山西老陈醋(3汤匙)、辣椒油(5汤匙)、香油(1汤匙) s S8Z5k;  
　   　调料：香油(1汤匙)、盐(1汤匙) 9@Yk8  
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1 泡辣椒切成丁，姜蒜剁成末，葱切成葱花；豆角去头尾，撕去老筋洗净备用。 b9[;qqq@'  
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2.取一空碗，先加入泡辣椒丁、姜蒜末、葱花、5汤匙辣椒油和1汤匙香油调匀。  ~%_$e/T  
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3 再加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉、2汤匙酱油和3汤匙山西老陈醋调匀，做成鱼香酱汁备用。 QRXsLdf$$  
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4 烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入豆角焯3~5分钟，捞起冷河沥干水。 .&.j?kb  
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5 将豆角切成三段，分别排放于盘中，淋入1汤匙香油，静置变凉。 B2VC:T G>  
F{ J>=TC  
6 先舀入鱼香料铺在豆角中间，然后淋上鱼香汁，即可上桌。 :kqJ~  
厨神贴士 (E59)z -  
1、豆角先焯熟再切段，会较易摆盘；如果先切段，豆角焯熟后会长短不一，不易摆盘。 O5{!CT$  
2、要使豆角焯熟后色泽翠绿，一往沸水中加盐，二捞起后要过一下冷河。 U?JZ23>bbw  
3、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素，一定要焯至熟透才行，否则食后会引发恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状。 lDO9GNz$  
4、调制鱼香汁时，应边试味边下调料，调至鱼香汁酸辣适口，便可停手。 OBi9aFoQ  
5、选购豆角时，以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的则不宜买。 tYiK#N7  
顶端 Posted: 2010-04-21 13:49 | [楼 主]
不过尔尔
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喜欢豆角
等
顶端 Posted: 2010-04-22 00:11 | 1 楼
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