材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头（去衣拍碎）15克， C|zH {.H  
%Nn'p"  
    姜汁少许， V6{xX0'b*m  
ibc/x v2  
    盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。 .KsvRx  
fx-*')  
做法：南瓜去籽，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用； oCYD@S>h  
PK4UdT  
    百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条， 以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用； g\)z!DQ]  
ksaC[G;}:  
    开锅下油，爆香拍蒜，下鸡柳大火翻炒片刻， &Kp+8D*  
_D4}
[`  
    加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁， w$ {  
UIj/Id  
    以盐、糖、胡椒粉调味，炒匀勾薄芡即可。

南瓜含有大量淀粉和纤维质 lk[G;=K:.  
my
\o P(e\  
润肺益气、化痰止咳

今天全部很一般阿

Quote:

引用第2楼Kelvin...^_^...于2010-05-07 21:10发表的: G*i.a*9<)  
今天全部很一般阿

3<c*v/L{C\  
44|deE3Z   
XnBm`vk?V!  
将就点吧、大哥

Quote:

引用第1楼不过尔尔于2010-05-07 19:27发表的: y0,Ft/D  
南瓜含有大量淀粉和纤维质 xM&EL>m>L  
u\`/N hn  
润肺益气、化痰止咳

"?$L'!bM@  
你对a d都几了解窝。