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石头记
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 辣椒贡菜炒鸡丝

0
材料:鸡腿肉200克、贡菜(水发后)200克、 AB%i|t  
*P\lzM  
    青红椒丝各15克、蒜头15克, P'B|s /)  
" TCJT390  
    盐、糖、生粉、生抽、米酒、花生油各适量。 tOVTHx3E]  
*Jcd_D\-(1  
做法:鸡腿肉洗净切丝,以盐、糖、生粉、生抽、花生油拌匀备用; On O_7'4 t  
-,*m\Fe}  
    贡菜切段,飞水备用; g \S6>LG!  
lGahwn:  
    开锅下油,爆香蒜头和青红椒丝, z4D)Xy"/  
y`m0/SOT  
    下鸡柳大火翻炒片刻,攒米酒,加入贡菜翻炒, Y*9 vR~#H  
yqx!{8=V  
    调味后,勾薄芡即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:11 | [楼 主]
石头记
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贡菜有丰富的蛋白质、果胶和多种维生素 .UJjB}4$f  
M8' GbF=1  
健胃利水、清热解毒
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:12 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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鸡腿肉应该不错,很滑的
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-31 22:02 | 2 楼
石头记
级别: 强的不是人

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贡菜才是好东西
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 22:38 | 3 楼
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