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kenkenkk
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 西班牙式什锦饭

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顶端 Posted: 2009-06-04 00:40 | [楼 主]
kenkenkk
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原料： IG{Me  
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大米350克，鸡清汤400毫升，鸡肉150克，贻贝6至8个，虾仁70克，小龙虾1只，橄榄油60克，大蒜8克，洋葱80克，青椒1个，西红柿250克，青豌豆100克，精盐和胡椒粉各适量，藏红花少许。 i*$~uuY  
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制法： 023uAaI^3r  
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1、将鸡肉切成小丁；小龙虾煮熟；大蒜、洋葱、去皮，切碎快；青椒去蒂和籽，切碎块，大米淘洗干净，沥去水。 -Eig#]Se3  
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2、将贻贝去壳；虾仁去皮，龙虾剥出肉，切成丁，留下龙虾爪用于装饰。 1]5k l J  
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3、锅置火上，放橄榄油，油温达120℃时，放洋葱、蒜末、青椒，炒5分钟，出香味时，加入西红柿、鸡丁，待鸡肉变色时，放大米和鸡清汤，并用精盐和胡椒粉调味，放藏红花，盖上锅盖，煮沸后改用小火焖20至25分钟，鸡肉熟了，再放入贻贝、虾仁、龙虾肉和青豌豆，焖5到10分钟即可。  8y  
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4、食用时把饭放在盘里，用青椒和龙虾爪装饰。 9<toDg _  
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特色：色彩艳丽，味道鲜美。 54JZOtC3~  
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顶端 Posted: 2009-06-04 00:42 | 1 楼
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