蓝调粤语 » 美食情报站 » 鱿鱼韭菜花(鲜鱿鱼,韭菜花,红辣椒)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 鱿鱼韭菜花(鲜鱿鱼,韭菜花,红辣椒)

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图片：
鱿鱼韭菜花(鲜鱿鱼,韭菜花,红辣椒)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 18:36 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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鱿鱼韭菜花 <}Wy;!L  
M_.,c Vk  
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原料：鲜鱿鱼100克，韭菜花200克，红辣椒、油、盐、米酒适量。 vL=--#  
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t ]I(98pY  
制法：1．鱿鱼洗净切宽丝，韭菜花切段，红辣椒切丝。 kx:lk+Tx  
+8vzkfr3It  
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    2．锅内注油烧热，下鱿鱼炒熟，加入韭菜花、红辣椒丝、米酒。 ZEyGqCf3  
*ZSp9g"Z  
A*;^F]~'  
    3．加入精盐炒匀即可盛盘。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 18:36 | 1 楼
山风流水
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鱿鱼爽口、韭菜花野味
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-05 02:44 | 2 楼
彩雲追月
不及閣主人
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住家小菜，平凡至真。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-08-17 02:33 | 3 楼
wildduck
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高胆固醇的食品。
顶端 Posted: 2009-08-17 05:18 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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韭菜花切段
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-17 22:16 | 5 楼
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